Você sabia que a cervejinha que você toma no final de semana tem um considerável valor calórico? Sabia também que 1g de álcool tem mais calorias que 1g de carboidrato ou proteína?
Pois, é... Se você pensava que as bebidas alcoólicas não contavam na hora de somar as calorias, estava muito enganado!
Para ajudar a visualizar melhor o 'estrago' que elas podem fazer com a sua dieta (e também com a sua saúde), confira abaixo a quantidade de calorias de algumas bebidas:
- Aguardente (1/2 copo ou 100ml) = 231 kcal
- Batidas (1/2 copo ou 100ml) = 251 kcal
- Cerveja (1 lata ou 350ml) = 147 kcal
- Champanhe (1 taça ou 125ml) = 85 kcal
- Chope (1 tulipa ou 300ml) = 180 kcal
- Licor (1 cálice ou 20ml) = 69 kcal
- Uísque (1 dose ou 100ml) = 240 kcal
- Vinho branco doce (1 taça ou 125ml) = 178 kcal
- Vinho branco seco (1 taça ou 125ml) = 107 kcal
- Vinho rosé (1 taça ou 125ml) = 93 kcal
- Vinho tinto seco (1 taça ou 125ml) = 107 kcal
- Vodka (1 cálice ou 20 ml) = 45 kcal
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