Alimentação no 1º ano de vida

“A alimentação da criança precisa ser bem planejada para que ela cresça e se desenvolva com saúde”.



Veja como introduzir novos alimentos na vida do bebê, de acordo com cada caso:

• Com o aleitamento materno exclusivo
• Com o aleitamento artificial (leite de vaca integral)
• Com o aleitamento artificial (fórmulas infantis em pó)

A criança pode receber somente o leite materno até os 6 meses de idade.

Não necessita de chás, sucos ou água. O leite materno é suficiente para suas necessidades.

A introdução de outros alimentos na vida da criança deve ser iniciada pelas frutas. O suco deve ser oferecido no intervalo das mamadas da manhã, e na quantidade que o bebê aceitar. Já a papa de fruta deve ser dada à tarde.

O tamanho da porção é o bebê que determina. Comece pela papa de fruta e depois dê a mamada. À medida que o volume de frutas for maior, a criança deixará espontaneamente a mamada.

No 6 e 7º mês , a criança deverá estar recebendo duas papas de fruta e uma salgada. A partir do 8º mês, serão duas papas salgadas e duas de fruta. A partir dos 12 meses, acrescentar mais dois lanches ao dia, com uma fruta e um mingau de prato.

A introdução dos alimentos complementares deve ser feita com colher ou copo no caso da oferta de líquidos e sempre em pequena quantidade na primeira vez (50ml). Mantenha os outros horários que a criança costuma mamar no peito.

Com o aleitamento artificial (leite de vaca integral)


A idade de introdução de outros alimentos começa aos 2 meses, pois o leite de vaca não contém todos os nutrientes que o bebê necessita, sendo preciso complementá-lo.
Para o bebê alimentado com leite de vaca desde os primeiros meses, a introdução de suco de fruta deve ser feita a partir dos 2 meses de vida, para garantir o suprimento de vitamina C.
Pela manhã ofereça o suco de laranja, até 50ml na primeira vez, e depois na quantidade que o bebê aceitar. Vá aumentando aos poucos.
A papa de frutas e a papa salgada devem ser oferecidas a partir dos 4 meses de idade. Caso seja orientado, oferecer o leite de vaca com engrossante. Acima do 8º mês oferecer duas papas salgadas e duas papas de frutas ao dia.



Com o aleitamento artificial  (fórmulas infantis em pó: Nan 1, Aptamil 1, Nestogeno 1, Bebelac 1, etc)

A introdução de outros alimentos é igual ao esquema do aleitamento materno exclusivo. Isso porque as fórmulas infantis são enriquecidas para fornecer ao bebê o que ele necessita.

A criança deve continuar a receber o leite materno, sempre que possível, até os 2 anos de idade. O aleitamento materno deve servir como complemento das outras refeições (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar).

Alimentos que não devem ser oferecidos à criança no primeiro ano de vida:

• mel; devido à contaminação com o agente do botulismo (Clostridium   botulinum);
• refrigerantes e sucos artificiais;
• produtos com corantes artificiais;
• embutidos e enlatados;
• doces industrializados;
• café, chá preto e mate, por reduzirem a absorção do ferro;
• frituras.



Outros cuidados:

• Utilizar sempre água filtrada e fervida.
• Não oferecer a criança sobra de alimentos da refeição anterior.
• Manter sempre os alimentos cobertos e em boas condições de higiene.