Ficar sem comer para emagrecer? - Você está fazendo isso errado!

COMA MAIS, QUEIME MAIS!
Não pule o café da manhã, nem o almoço e muito menos o jantar. Monte um prato saudável e com alimentos variados.

Programe suas refeições para que as tentações não te peguem de surpresa. Faça pequenos lanches saudáveis entre as três refeições principais.

Alimente-se bem. Cuide-se.