A hipertensão arterial é uma doença que acomete cada vez mais pessoas. O consumo excessivo de sódio, presente principalmente no sal de cozinha, está intimamente relacionado ao aumento da pressão arterial. Atualmente, a quantidade de sal consumida pelos brasileiros chega a ser maior que o dobro do consumo máximo recomendado para um dia inteiro, que é de 5g.
O uso de temperos naturais, como ervas e especiarias, dá mais sabor aos alimentos, fazendo com que haja menor necessidade de se utilizar o sal. Sendo assim, segue uma receita fácil, rápida e prática pra quem deseja se alimentar de forma mais saudável mas sem abrir mão do sabor:
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