O iogurte é tudo de bom: é fonte de cálcio, que protege os ossos e ajuda no emagrecimento, melhora o funcionamento intestinal e geralmente tem pouco (ou nenhum) teor de gordura.
Mas quando se trata de calorias por potinho, o número pode quadruplicar de uma versão para outra. Fique de olho!
1 - Molico Ameixa Light, Nestlé, 42 cal.
2 - Corpus Salada de Frutas, Danone, 41 cal.
3 - Pense Light Morango, Batavo, 40 cal.
4 - Activia Mamão e Cereais, Danone, 103 cal.
5 - Desnatado, Paulista, 76 cal.
6 - Naturis Soja Chocolate, Batavo, 137 cal.
7 - Natural, Vigor, 116 cal.
8 - Bicamadas com Geleia de Frutas Vermelhas, Nestlé, 171 cal
9 - Danette Chocolate Branco, Danone, 158 cal.
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